피가 부족해? 피 생성 혈액 생성 적혈구 생성 음식
피가 부족해? 빈혈 증상 있음? 피, 혈액, 적혈구가 부족할 때 발생하는 빈혈 증상. 헤모글로빈 수치가 떨어져 발생하는 빈혈. 즉, 혈액량이 정상적인 혈액량보다 부족하다는 뜻이다. 혈액량이 부족하기에 산소 부족과 제대로 된 영양분 공급이 되지 않기 때문에 어지럽고, 심하면 쓰러지기까지 한다. 또, 철분이 부족하면 과잉 행동 장애와 철분 부족으로 인해 뇌에 보내지는 신경을 전달하는 물질 도파민에 이상이 생기기 때문에 입맛도 없고, 주의력도 떨어지고 모든 일에 집중할 수 없게 된다. 또, 피가 부족하면 생기도 없을 뿐더러 면역력도 저하되고, 입맛이 없기 때문에 늘 영양 부족으로 악순환이 반복되기만 한다. 그래서, 피(혈액, 적혈구)를 생성하는데 도움되는 음식을 선별해봤다. https://seobogyoo.t..
2022. 8. 15.
